Garde Fermée — Concepts
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- 9 leçons et 4 chapitres
- Accès immédiat et à vie
- Progression, notes et futures mises à jour
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MINI-SÉRIE · 9 VIDÉOS
Garde Fermée — Concepts
PAR LÉON LARMAN
Une mini-série pour apprendre à lire la posture de l’adversaire depuis la garde fermée et choisir la bonne réponse sans hésiter.
Le programme est organisé autour de trois situations : adversaire debout, à genoux avec une posture haute ou à genoux avec une posture basse. Chaque réaction ouvre un chemin clair vers le sweep, le dos ou la soumission.
LE PROGRAMME
PROGRAMME COMPLET · LES TITRES SONT VISIBLES AVANT L’ACHAT
01Comprendre et analyser la posture01 LEÇONS+
Lire la position de l’adversaire avant d’attaquer : debout, à genoux avec une posture haute ou avec une posture basse.
- 01Comprendre et analyser la postureLEÇON
02Quand l’adversaire est debout04 LEÇONS+
Créer le déséquilibre puis connecter la garde fermée aux attaques adaptées à sa réaction.
- 02Muscle Sweep classiqueLEÇON
- 03Muscle Sweep vers le triangleLEÇON
- 04Entrée MatrixLEÇON
- 05Entrée K GuardLEÇON
03À genoux avec une posture haute02 LEÇONS+
Isoler un bras pour connecter la prise de dos, le triangle et la clé de bras.
- 06Croiser le bras : dos, triangle ou clé de brasLEÇON
- 07Contrôle par-dessus le bras : triangle ou clé de brasLEÇON
04À genoux avec une posture basse02 LEÇONS+
Utiliser le lapel et la ceinture lorsque l’adversaire ferme les espaces et garde la tête basse.
- 08Contrôle et attaques avec le lapelLEÇON
- 09Triangle avec la ceintureLEÇON
04 CHAPITRES · 09 LEÇONSACHAT UNIQUE
COMMENCE
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INFORMATIONS PRATIQUES
QUESTIONS
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Y a-t-il un abonnement ?+
Non. Il s’agit d’un paiement unique de 49 €, sans prélèvement récurrent.
Que contient le programme ?+
4 chapitres progressifs, 9 leçons, avec progression et notes personnelles.
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Oui. Ton espace fonctionne sur téléphone, tablette et ordinateur. Une connexion internet reste nécessaire pour lire les vidéos protégées.