Berimbolo Masterclass
Accès à vie à la série complète et à toutes ses futures mises à jour.
- 30 leçons et 6 chapitres
- Accès immédiat et à vie
- Progression, notes et futures mises à jour
119 €UNE SEULE FOIS · AUCUN ABONNEMENT
ACHETER LA MASTERCLASS ↗LÉON LARMAN
Berimbolo Masterclass
PAR LÉON LARMAN
La Berimbolo Masterclass est une série complète consacrée à la position qui a façonné le Jiu-Jitsu de Léon Larman.
Elle rassemble les concepts, connexions et réactions qu’il utilise en compétition pour transformer la De La Riva en prise de dos.
Plus de trois heures d’enseignement organisées en six chapitres progressifs : mobilité, double pull, adversaire en passeur, jeu du dessus, contres et analyses de combat.
Le but n’est pas d’apprendre une chorégraphie, mais de comprendre un système adaptable à chaque réaction adverse.
LE PROGRAMME
PROGRAMME COMPLET · LES TITRES SONT VISIBLES AVANT L’ACHAT
01Solo drill / Exercices de mobilité02 LEÇONS+
Préparer les épaules, les hanches et les changements de côté nécessaires au système.
- 01Rotation sur les épaules en gardant les pieds au solLEÇON
- 02Passer d’une jambe à l’autreLEÇON
02Berimbolo en double pull08 LEÇONS+
Le système lorsque l’adversaire a les fesses au sol.
- 03Comment bien se positionner : grips et positionnement des jambesLEÇON
- 04Basic berimbolo quand l’adversaire s’allongeLEÇON
- 05Basic berimbolo quand l’adversaire reste assisLEÇON
- 06Berimbolo crab ride, variation vers Twitter Hook quand l’adversaire pousse la jambeLEÇON
- 07Berimbolo crab ride quand l’adversaire centre ses hanchesLEÇON
- 08X-BerimboloLEÇON
- 09X-bolo vers one leg crab rideLEÇON
- 10Entrée MatrixLEÇON
03Berimbolo quand l’adversaire est en passeur08 LEÇONS+
Positionnement, grips et réactions lorsque l’adversaire travaille debout ou à genoux.
- 11Positionnement, grips et concepts autour du col, de la manche, de la ceinture et de l’underhookLEÇON
- 12Berimbolo avec saisie au colLEÇON
- 13Berimbolo avec saisie à la ceinture et à l’intérieur du pantalonLEÇON
- 14Berimbolo avec saisie à la mancheLEÇON
- 15Underhook berimbolo quand l’adversaire ouvre le genouLEÇON
- 16Berimbolo quand l’adversaire avale la jambe en leg weave : système de balancierLEÇON
- 17Babybolo quand l’adversaire a les genoux au solLEÇON
- 18MatrixLEÇON
04Berimbolo en mode passeur06 LEÇONS+
Les connexions vers le dos depuis le jeu de passe et les positions de stack.
- 19Polaris back takeLEÇON
- 20Crab ride en stack passLEÇON
- 21Stack pass one leg crab ride variationLEÇON
- 22Berimbolo en stack depuis single leg XLEÇON
- 23Berimbolo pris dans la worm guardLEÇON
- 24Twister depuis le back stepLEÇON
05Contres03 LEÇONS+
Empêcher l’inversion, contrer le berimbolo et répondre au contre adverse.
- 25Comment empêcher l’adversaire d’inverser la position : contrôle du pantalonLEÇON
- 26Contre du berimboloLEÇON
- 27Contre du contreLEÇON
06Analyses de combat03 LEÇONS+
Trois combats commentés pour retrouver les concepts des premiers chapitres en situation réelle.
- 28Combat 1 : Léon vs François — application du premier chapitreLEÇON
- 29Combat 2 : Léon vs Momen — application du deuxième chapitreLEÇON
- 30Combat 3 : Léon vs Adilio — application du troisième chapitreLEÇON
06 CHAPITRES · 30 LEÇONS · 4hACHAT UNIQUE
COMMENCE
À APPRENDRE.
Les paiements seront activés après validation finale du site.